Главная » 2009 » Октябрь » 12 » Ани Лорак: стройность - это упорство!
18:35 Ани Лорак: стройность - это упорство! |
 Зажигательные выступления певицы Ани Лорак становятся все более популярны в России.
Ани – одна из самых молодых заслуженных артисток на Украине.
После прекрасного выступления на конкурсе Евровидение она стала еще популярней.
Показы мод в Италии, концерт в Турции и конкурс «Новая волна» в Юрмале.
Всегда нужно верить в мечту и не отступать!
«Чтобы добиться успеха, нужно быть очень упорной, — уверена Лорак. — Хорошо, что я поняла это вовремя: в жизни мне приходилось рассчитывать только на себя».
Тренируйтесь!
По данным статистических опросов, Ани Лорак не один раз признавали самой сексуальной и красивой женщиной Украины. Сама Ани говорит: «Что касается секрета красоты, то я просто слежу за собой».
Каким бы занятым не был ее график, 30 минут в день она уделяет тренировке. «У меня слишком мало времени, и я не могу позволить себе частые походы в фитнес-клуб, но это не мешает мне заниматься дома!»
Умеренная еда, а не диета
Ани Лорак признается, что любит готовить и любит поесть. Но на диетах сидеть не собирается. Ее принцип в питании – есть все, но понемногу.
Фитнес от Ани Лорак:
Начинаем с головы. Делаем семь круговых поворотов в одну, а затем в другую сторону. Корпус остается неподвижным.
Совершаем круговые движения плечами, затем всем корпусом, таз неподвижен.
Спина прямая, делаем 20 приседаний.
10–15 раз отжимаемся от пола.
|
|
Просмотров: 2062 |
Добавил: alekp
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Октябрь 2009 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
